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菠萝主要有清理肠胃,滋养肌肤的作用。菠萝中的蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。而且它还含有丰富的维生素B,能有效滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发,还能消除身体紧张感和增强肌体的免疫力。

1、菠萝

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2、柠檬

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柠檬是含有维生素C非常丰富的水果之一真人性表演直播午夜福利院免费1000集,而且柠檬还是水果中的美容佳品真人性表演直播午夜福利院免费1000集,不少MM都会用它来护肤。柠檬中含有大量的有机酸、矿物质等真人性表演直播午夜福利院免费1000集,这些都是保持水嫩肌肤所需要的营养物质。柠檬可以补充丰富的维生素和矿物质真人性表演直播午夜福利院免费1000集,可以有美容养颜的作用真人性表演直播午夜福利院免费1000集,对于促进新陈代谢也有好处。

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很多人都对自己的肌肤不是很满意,出现痘痘啊或者是雀斑等等的一些问题是很常见的呢。那么应该如何保护肌肤的呢,其实有很多的方式哦,比如说一些美容养颜的水果是不错的选择呢,下面就来看看这些水果的具体的介绍吧。

3、苹果

苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质,具有强大的抗氧化作用,能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外,对于防止黑色素生成,美白肌肤也有一定作用。苹果可以补充营养的作用,还可以美容养颜的哦,经常食用。

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